Palveluideni tavoite on tarjota nykypäivän kiireisen arjen keskelle innostavaa, tehokasta ja tuloksekasta treeniä liikunnan eri muodoissa kunkin tarpeen ja tavoitteiden mukaan.
Hierojan taustani myötä voimme samalla käydä lävitse lihashuoltoon liittyviä asioita aina ongelmatilanteiden ratkaisemisesta hierontaan.
OTA YHTEYTTÄ, NIIN MUOKATAAN SOPIVA PAKETTI JUURI SINULLE!
- Henkilökohtaiset treeni-ohjelmat
- Kuntosali sekä aerobinen ohjaus
- Ravinto-ohjaus
- Kuntotestit
- Kehonkoostumusmittaukset
- Lihashuolto ja lihashuolto-ohjaus
- Aktiivinen seuranta
Hieronnat on jaettu neljään (45, 60 ,75 tai 90min) eri mittaiseen käsittelyyn. Hierontaa varattaessa katsotaan asiakkaalle sopiva vaihtoehto. On myös mahdollista muokata kyseisiä aikoja tarpeen vaatiessa.
Hierontojen lähtökohtana on asiakkaan hyvinvointi, sekä hierontaan hakeutumisen syyn huomionti.
Kaikki hieronnat toteutetaan joustavasti ja helposti asiakkaan tiloissa kotikäynteinä.
- Henkilökohtaiset treeni ohjelmat. Alkaen 79e (sisältää aina 60min perehdytyksen)
- Kuntosali sekä aerobinen ohjaus. 59€/h
- Ravinto analysointi, henk.koht. ravinto-ohjelma. 149€
- Kuntotestit (esim. jalkojen, keskivartalon ja ylävartalon lihaksisto) 59€
- Kehonkoostumusmittaukset. 39€
1 x 60min 59€
5 x 60min 280e
10 x 60min 575e
Hinnat ovat voimassa Jyväskylän alueella.
Esimerkki paketti (3kk valmennus) hintaan 349 €/kk.;
- Aloitus tapaaminen
(Selvitetään lähtötilanne ja tavoitteet. Ei sido palvelun ostamiseen!)
- Aloitustesti tavoitteiden/lajin mukaan
(Lihaskunto, kehonkoostumus, hapenkuljetuselimistö)
- Henkilökohtainen treeniohjelma tavoitteiden mukaan
- Ravinto-ohjaus, henkilökohtainen ruokavalio
- 6 tapaamiskertaa (60min/kerta)
- Loppukartoitus
(Kuntotesti, palaute ja jatkosuunnitelmat)
Kokonaisuutta mahdollisuus muokata tarpeiden mukaan.
45min 30€
60min 38€
75min 46€
90min 54€
Hinnat ovat voimassa Jyväskylän ympäristössä. Pidempien kohteiden kanssa hinta sovitaan matkan mukaan.
Kaikkien hintojen osalta oikeudet muutoksiin pidätetään.
Mika Puura
mika.puura(at)up2you.fi
+358 40 8451258
Powered by RefleKT Media